目前日期文章:201906 (51)

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長榮航空昨(二十七)日表示,桃園市空服員職業工會,近日刻意散播不實訊息醜化公司,混淆社會大眾視聽,長榮舉例:在六月二十六日桃空職工監事曲姓空服員,於某財經電視台播出政論節目中,發表許多不實指控,長榮航空特此澄清:一、該名曲姓空服員為長榮現職空服員,其職位為「副事務長」,曲姓空服員刻意於節目中,以其薪資與華航「客艙經理」相比,來論述本公司待遇較低,實則華航「客艙經理」與公司對應的職級實為高一級職位的「事務長」,曲姓空服員只拿相近年資,不論職級差別,亦不問工作時數差異之薄弱基礎來作比較,控訴公司薪資待遇不佳,實屬荒謬。二、長榮航空近幾年來都發給員工四個月的年終獎金,據了解,華航則是一點八~二點二個月(已含第十三個月的保障薪水),曲姓空服員自行解讀華航年終共有三點多個月,刻意誤導民眾對兩家航空公司年終獎金差距之認知。三、飛行加給計算,空服員當月飛行時數決定飛行加給之倍率,飛行時數愈多,飛行加給倍率愈高,各家航空公司均是如此,年資二十五年的曲姓空服員在節目中表示,自己的飛行加給僅有二百六十元/小時,遠低於華航年資超過三十年的工會理事長,然經公司了解,曲姓空服員除對華航薪資結構之認知恐有誤解外,因其個人出勤時數低,二○一八年迄今每月平均飛行時數,比同職級組員的平均飛行時數少約二十小時(同職級平均為七十九點八小時)因其個人飛行時數不高,飛行加給自然較低,對於曲姓空服員隱瞞部分資訊,公然不實陳述,公司深表遺憾,期待空服員早日返回工作崗位,並呼籲桃空職工停止憑空捏造不實謠言,造成分裂對立。


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今年台股上市櫃公司現金配息或將上看1.5兆元,挑戰刷新歷史紀錄,投資人無不摩拳擦掌,希望搭上除權息行情。但全球經濟隨著川普的推特貼文上下起伏,大盤也隨之震盪,在這樣的氛圍下,如何在除權息旺季賺一波呢?台新投顧副總黃文清指出,去年受到美中貿易戰影響、蘋果iPhone銷售量不如預期,及國內大同集團虧損風暴夾擊,但上市櫃公司整體獲利仍達2.19兆元,雖較前年衰退1.3%,卻也是歷史紀錄中次高成績,預估今年上市櫃公司配發的現金股息將更勝去年,落在1.43兆至1.5兆元間,大盤整體的現金殖利率也有4%以上,除權息行情不看淡。不過,挑填息好股仍有訣竅。黃文清提醒,投資人應該要釐清參與除權息的目的,「是想要賺價差、或是長期投資。」對於追求穩定配息的投資人來說,低波動、高配息的類股較為適合,例如電信類、水電瓦斯類或消費型的公司。而受惠於美中貿易戰資金回流,殖利率不差的金融股也值得追蹤。鉅豐財經資訊執行長郭恭克則建議,由於全球經濟受美中貿易戰影響,跟貿易戰相關的產業能避就避。「可以關注跟全球經濟逆相關、長期獲利穩定且自由現金流量佳的公司。」像是台灣高鐵,就是他看中的好標的之一,「股價一路上漲,今年配息1.12元,我估計很快就能填息。」郭恭克指出,台灣高鐵的營收都來自國內,不易受到全球經濟影響,且台商回流後,商務人士通勤也會增加載運量,預期未來獲利能繼續成長。另外,郭恭克表示,國內的娛樂、電商業都屬於內需型產業,也可多加關注,如好樂迪、富邦媒。「接下來有暑假商機,與之後台商回流的人潮,應該能有不錯的發展前景。」黃文清進一步補充,許多個股在今年5月因為貿易戰衝擊,而出現一波跌幅,回到基本面來檢視,下半年如果有持續成長的趨勢,大有機會跌深反彈,現在是參加除息的好時機。他舉5G概念股為例,這波跌得深,但該產業屬於基礎建設仍需發展,可以持續觀察。小辭典:除權息投資人買進股票後,就成為該家公司的股東,公司會將去年度所賺的盈餘回饋給股東。除權息即是公司將利潤以現金(股息,又稱現金股利)或股票(股權,又稱股票股利),配發給股東。除權息後,由於公司是將利潤分配給股東,股價也會因此下修。如果是除息的公司,除息參考值就是股價減掉現金股利。例如,某公司配發8元現金股息,股價300元,除權息日當天股價就下跌8元、變成292元。倘除息後,股價未能回到300元,雖然賺了8元股息,但投資人會有價差損失。總之一個重點是,順利填息、也就是股價會到300元,才能算是把8元的股息賺到口袋。更多鏡週刊報導【挑填息好股1】美中貿易戰震盪 今年除權息行情專家這樣看【挑填息好股3】達人年坐領7%股息 6檔強勢填息股大公開【挑填息好股4】拿捏好這個界線 除權息旺季必能賺一波


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工商時報【文╱王妙琴】退化性關節炎好發於60歲以上,目前有年輕化趨勢,逐年下降至50-60歲,女性與男性罹病機率為4:1,以前罹患退化性關節炎的病人通常要做全膝置換手術,使得許多病人害怕進行手術,或手術完成後關節不再像以往那樣靈活自如。童綜合醫院骨科醫生謝國顯主任表示,新式的微創手術「可動式半膝人工關節置換術」,適用於膝關節單髁罹患關節炎的病患,只將磨損嚴重的內側膝關節面置換為人工關節,避免傷害健康的骨頭、組織及韌帶,用最小的傷口與最少出血量重塑健康膝蓋,而且住院時間短,復原速度快,使用年限漸增。54歲吳姓婦人,右膝內側疼痛近5年,也曾尋求接受各式治療,但卻無顯著效果,近半年更是疼痛難耐,連蹲下都有困難,經親友介紹至童綜合醫院尋求骨科部謝國顯主任診治,檢查後確診為內側股骨脛骨關節面磨損嚴重導致退化性關節炎;與患者確認需求後進行「可動式半膝人工關節置換術」,患者術後恢復良好,住院3天即返家出院,可正常行走與蹲下,重拾正常生活。退化性關節炎是人類關節疾病中較為普通的一種,謝國顯主任指出,退化性關節炎的發生大部分與老化有關,因為人體骨頭從出生後就一直使用,導致兩個骨頭的接觸面(關節軟骨)會逐漸因磨損而損壞,如同骨頭間失去潤滑,罹病民眾會因骨頭間摩擦產生刺痛感和關節痠痛,造成行走十分辛苦。造成退化性關節炎主因在於性別、肥胖、職業傷害、運動型態及是否曾受過外傷,治療的方式不外乎藥物治療、PRP或玻尿酸針劑治療及置換人工膝關節。謝主任說,與傳統膝關節手術需住院5-7天來比較,選擇「微創半膝人工關節置換術」只要住院3天即可出院,對病患來說,較符合經濟效益,且達到全方位之膝關節炎照護。民眾若有膝關節痛楚還是活動不便問題,應及早找專科醫生治療,此外,日常要有保護膝關節概念,運動前要暖身,避免激烈或是獲度運動,增加肌耐力也可提升保護膝關節。


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澳洲足球聯盟(FFA)今天(27日)表示,澳洲已與印尼討論聯合申辦2034年國際足球總會(FIFA)世界盃足球賽(World Cup)一事。澳洲足聯向路透社證實,他們上周在一場東南亞國家協會(ASEAN,東協)會議,曾與印尼足球協會(PSSI)官員會面。根據澳洲足聯以電子郵件寄給路透社的聲明:「澳洲足球聯盟證實已與印尼足球協會,討論聯合申辦2034年國際足球總會世界盃的可能性。」「上週在寮國舉行的東協足球協會(ASEAN Football Federation)理事會會議上,也討論過印尼、澳洲聯合申辦事宜。」但在這項消息曝光的幾天前,泰國總理帕拉育(Prayuth Chan-ocha)23日剛在曼谷(Bangkok)一場記者會表示,包括印尼在內的東協10國將共同申辦世足賽。澳洲足聯則說,他們注意到東協峰會已替東南亞各國聯合申辦世足背書。根據澳洲足聯聲明,「澳洲足聯樂見跟區內協會夥伴,進一步討論東協申辦2034年國際足總世界盃的機會。」但澳洲足聯拒絕說明,目前澳洲跟印尼是否還在討論,還是在東協作出聯合申辦的宣布後,澳洲、印尼共同申辦案已被束之高閣。澳洲曾參與申辦2022年世足賽,但於2010年只獲得國際足總執委會成員給予1票。最後決定是由卡達辦理2022年世足賽。原始連結


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記者林辰彥/綜合報導美國職棒波士頓紅襪隊結束26日在芬威球場主場與白襪的系列賽後,搭乘世界上最大的777噴射客機前往英國倫敦,將在台北時間29日清晨1時10分展開與世仇洋基的2場倫敦系列賽。▲紅襪搭乘的777噴射客機。(圖/取自推特)紅襪最後一場比賽在9局上被白襪拿下2分,最終以7:8輸掉比賽;洋基則是在主場與藍鳥打到9局下半,以安打跟藍鳥說再見,比數也是8:7。紅襪搭乘的777客機,有4個餐桌,一位機載廚師。每個座位背面是24英吋的螢幕可以隨心選擇頻道。這6個小時的飛行可不能讓這些大聯盟貴賓們活受罪。▲紅襪搭乘的777噴射客機。(圖/取自推特)在倫敦,迎接洋基與紅襪這兩個世仇球隊總教練的是「芝麻街美語」的大鳥(Big Bird),大鳥讓洋基的Aaron Boone紅襪的Alex Cora打破了心中的一些分歧,大鳥告訴兩位教頭從「wicked cool」到「fuhgeddaboudit and be kind」,這段影片最後結束在帶我去棒球場「ake Me Out to the Ball Game」的歌聲中。▲紅襪搭乘777噴射客機飛抵倫敦。(圖/取自推特)這是芝麻街工作室成立50周年「尊重我們攜手並進」活動的延續。芝麻街總裁Jeffrey D. Dunn表示:「50年來芝麻街一直代表尊重、善良與包容,現在我們或許比以往更需要這些,這是我們所有人重新致力於這些價值觀的好時機,孩子們會吸收大人的生活模式。」「我們希望透過對於一個嚴肅主題採取輕鬆看法,這項運動幫助我們停下腳步,記住並尊重他人觀點的價值,即使別人觀點與我們大相逕庭。」更多三立新聞網報導球迷希望湖人有新老闆經營? 珍妮巴斯回:作夢!澳洲與印尼足協 共同爭辦2034年世足賽大變革!NBA擬縮短季賽 季賽改58場並舉辦季中盃賽連3場球迷鬧場而且愈年輕 球員呼籲重視問題


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中國一家大型上市保險公司的科技部門主管向南華早報記者透露,他原本是美國矽谷知名科技公司的小主管,率領一個20人團隊,負責某項產品的優化作業;「但回到中國才三年,我就升上了整間公司的研發主管,管理上千人,」這位要求匿名的海歸派科技新貴說。 熟悉人力市場的業界人士認為,中國本土科技大廠的實力和形象,與十年前相較,已不可同日而語。「現在任何一家跨國大型公司開出來的條件,本土企業都能比照辦理,不管是薪資獎金,還是隨著公司擴張外派磨練的機會,」中國最大線上求職網站「全國招聘網」副總裁李強表示:「多數求職者並不特別在意一家公司是本土企業還是外商,他們只關心公司好不好,而以目前來說,中國境內的好公司正好都是本土企業。」從美國一流學府畢業,拒絕了波音工作邀約的Ben Zhang表示,中國的小米集團拿出來的薪資條件一點也不比波音差,而且很多中國大型科技公司都提供免費的健身房、托嬰安親等員工福利。而除了科技大廠搶人,近幾年中國的新創領域也相當熱絡,年輕創業家一夕致富的故事在媒體報導之下,又吸引了更多海外科技人才回到祖國淘金。一份針對理工科學生的調查顯示,現下中國年輕人最嚮往的科技公司,是5G技術遭美國杯葛的網通大廠華為。而從手機製造起家,版圖延伸到智慧家電、軟體開發的小米集團,則位居第二。人力仲介業者認為,年輕求職者真正最在意的並非薪水高低,而是公司的名聲與發展性,好替未來的職涯鋪路。中國科技品牌近年在國際上的能見度暴增,也激勵了人才返國就業的意願。今年三月,科技圈盛傳美商甲骨文關閉了中國境內的研發中心,有900多名員工遭解雇。消息傳開後,社群網路上不但少有人同情這批失業員工的處境,反而一面倒地撻伐,認為這些在外商工作的中國工程師與本土企業員工相比缺乏「狼性」,被淘汰只是剛好而已。「他們原本可以投效崛起中的中國網路公司,卻因為覬覦高薪和輕鬆的工作環境,進了外商,結果現在溫水煮青蛙,完全不值得同情,」一名網友寫道。撰文者同時勸告其他有意進入科技產業的求職者,盡早放棄「崇洋」心態,加入中國本土企業,才能享受中國科技起飛的好處。而從社群網路上的反應看來,多數中國網友顯然都贊同這樣的說法。更多鏡週刊報導【海歸潮再現(下)】美國不歡迎中國不自由 華人海外科學家陷兩難處境 【海歸潮再現(上)】拒絕波音擁抱小米 中國留學生湧現歸國就業潮 薪資加倍也無感 中國公務員看穿加薪的代價


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工商時報【黃晶晶、譚有勝╱綜合報導】大陸國家主席習近平27日抵達日本大阪參加G20峰會,晚間與日本首相安倍晉三舉行會談。雙方在會談中確認繼續推進元首等高層次交流,針對安倍邀請習近平以國賓身份在明年春天訪問日本,習近平回應,「這是個極好的想法。」這是習近平上任國家主席以來首次訪日,也是時隔9年後首次有大陸國家主席訪問日本。「習安會」也確認中日關係從對立狀態「回到正常軌道」。值得注意的是,安倍在會談中邀請習近平在明年櫻花盛開時作為國賓訪日,讓中日關係提升至另一個層次。習近平表示,「明年春天再度赴日進行國是訪問是個極好的想法」,習近平表示,今年是中國大陸建國70周年,日本也進入令和時代,兩國關係站在新的歷史起點上,願與安倍一起加強高層的戰略領導力,盡力構建符合新時代需求的中日關係。習近平還強調,這次G20峰會是在世界經濟局勢更複雜的情況下舉行,意義重大且受到廣大注目,期待峰會上各國能有共通的認識,為擁護多國間主義和自由貿易,發出明確的訊息,成為世界經濟發展的原動力。「習安會」上雙方確認自由貿易的重要性,並同意加速《區域全面經濟夥伴關係協定》(RCEP)以及日中韓自由貿易協定(FTA)的談判,也將在G20的主要議題,世界貿易組織(WTO)改革及海洋塑膠汙染對策上合作。針對美中貿易摩擦問題,兩方也交換意見。日方表明「相互採取貿易限制措施對任何國家都不會帶來利益」的立場。此外,安倍也向習近平提出,希望重啟共同開發東海油氣田的談判,期盼大陸早日放寬對日本產農產品的進口限制。此外,習近平昨日抵達大阪後,首先與韓國總統文在寅會晤。今年3月「川金二會」破局,美國與北韓的關係一度陷入僵局,習近平稍早於大阪G20峰會前突訪北韓,明顯意在增加與美談判政治籌碼,美國總統川普則將在G20會後前往韓國訪問。大陸央視報導,習近平與文在寅會晤時,強調早前他與北韓領導人金正恩會面的情況。習近平說,金正恩的無核化意志不變,希望通過對話解決問題,還表示願意與南韓和解合作,朝鮮半島對話趨勢將不會改變。


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中國時報【劉宥廷、林宏聰╱高雄報導】高雄市長韓國瑜與模範生、市長獎畢業生合影來到最終場,但依舊有學生上台嗆聲,韓國瑜語重心長說,「大家照相這一刻,這張照片是這些學生一生之中最光榮的一刻,我覺得不要太多泛政治性的議題思維,羈絆純潔教育環境」;韓強調,很鼓勵年輕人勇於表達意見,下台後表達或歡迎每天寫信給他,這沒問題。今年模範生、市長獎畢業生拍照共安排5場次,韓國瑜與學生合影接連有學生嗆聲插曲,昨最終場再度出現嗆辣學生,清一色女學生,且幾乎都是提醒市長「做好做滿」;仁武高中一名女學生帶著獎狀上台和韓國瑜合照,她突然從兩旁拉出設計好的機關,寫上「做好做滿」,韓當時幫忙拿了一下,不過韓看了一眼後,立刻對女學生說了幾句話,學生就收起字卡。女學生說,韓指這個有點敏感,先收起來,不要拍;女學生表示,會寫這些話「希望可以做好他的職務,再進一步進入下階段,他有規畫我能接受,但要做好這個工作,再去規畫下一個工作」。她指出,原本就有話想對韓說,之前陸續有學生嗆聲,她想換一個梗,才不會被說抄襲。還有一名中華藝校女學生也是上台合影時,拿出自製寫著「做好做滿愛高雄」一串字條標語,韓見狀要幫女學生收起來,但她堅持攤開字樣合照,讓韓相當尷尬,雙方一來一往無共識,驚動市長隨扈上前勸導。之後又一位女學生拿了「登革熱蚊防四寶」宣傳單,提醒韓拚選戰,也要注意高雄人健康。韓受訪表示,當然有的人會提出來做好做滿,那有些人會鼓勵打氣加油,像送馬克杯、送的這些信;說到這,韓還從口袋裡掏出信件,他說,這邊一大堆信都是鼓勵打氣的,還有不少是支持加油。韓認為,這麼多同學他們小學辛苦6年、國中辛苦3年、高中辛苦3年,好不容易得到全班第一名畢業,或者是模範生來這裡拍一張相,是學生一生之中最光榮的一刻,所以有太多政治性羈絆教育環境,這樣不妥。


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娛樂中心/綜合報導52歲港星林立洋(林利)曾是香港小虎隊前成員,風光一時,過去曾以《小李飛刀》的龍嘯雲一角最廣為人知,但近年卻傳出不少壞消息,但是風水輪流轉,愛神終於降臨,今(26)日林立洋也在臉書上宣布結婚喜訊,讓網友直呼太恭喜了。▼▲林立洋先前就向女友求婚。(圖/翻攝自臉書)林立洋稍早也向《ETtoday星光雲》證實自己確實在近日抱得美人歸,小倆口已在香港登記結婚,不過香港登記完要等1個月後,才能獲得政府正式證婚的證書,夫妻倆低調向身旁親友分享喜悅,開心之餘,他也不忘台灣的朋友們:「我的黃金年代都在台灣,我愛台灣,台北的天空要我年少笑容。」▼▲林立洋結婚。(圖/翻攝自臉書)先前,就有媒體報導林立洋與女粉絲Erin相識20年之久,當初受訪時更坦言「每次我到台灣來宣傳,她都會坐在第一排看我!」直到2018年他隨著《殺手》劇組一起來台灣拍攝,因緣際會下再度與女方重逢,兩人燃起愛火,便開始遠距離戀愛,今年5月,Erin飛到香港找他時,他突然決定要跟對方定下來,於是在附近的珠寶店買了戒指,直接在機場求婚。更多三立新聞網報導快遞連環Call!李千那一接「收包裹」眉頭一皺:是詐騙翻臉不認人?愛紗爆內幕認「很受傷」經紀人曝:還債75萬台劇男神登《玩很大》帥成小隊長!被「超胸女兵」爽爽包圍夫妻冷戰!王中平離家1個月音訊全無 余皓然心痛致罹癌


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【早安健康/禪一(中國河南中醫藥大學教師)】保護胸椎,就是保養心臟 先來講一個患者的故事,這是我的老師告訴我的。 我的老師是學骨科出身的,剛開始工作的時候,他被分配到急診科,半夜守在那裡無聊的要命,就漫無目的地翻看以前的病歷。這個時候,外面突然吵吵嚷嚷,一群人架著一個年輕人來到急診科,問了才知道是打架,這個年輕人跟別人發生衝突,被別人拿飯店的椅子打破頭。因為在急診科頭破血流見的多了,所以老師就按照常規進行處理,心情也沒有受到影響。但是後來發生的事情使我這個老師在醫學的道路上得到了極大的啟發。 老師後來轉科到心血管科,居然又看到了這個患者,他說自那次受傷以後左胸部間歇性疼痛已經持續一年了,伴隨左上肢無力,多在焦慮、生氣後出現,能自行緩解。三天前,再次出現左胸部疼痛,不能緩解,伴隨左上肢無力,偶有枕部疼痛,無頭暈,無噁心、嘔吐,無耳鳴,無肩部、背部放射痛,無腹痛、腹瀉及其他不適。他曾在其他醫院就診,都被當作心臟病檢查、治療,做心電圖等檢查也未見異常。曾投予藥物治療,均未見好轉。 這時候我的老師忽然靈光一現,這個人一年前頭部曾受過外傷,會不會脊椎因此受到損傷了呢?讓我最佩服的是,那個時候對國外脊骨神經學的理論不太了解,很少有醫師會把心臟疾病往脊椎方面去想。 老師想到這裡就去給病人做了檢查,頸椎活動無礙,枕部壓痛,頸椎第二棘突右偏,頸椎第六棘突左側壓痛,胸椎第三棘突、胸椎第四棘突左側壓痛,左肩井穴壓痛,左肩胛背三肌壓痛。左手握力無礙。頸椎CR片顯示:頸椎骨質未見異常。 診斷:頸椎第二節、頸椎第六節錯位;胸椎第三節、胸椎第四節錯位。 治療:按摩正骨複位。按摩治療。 經過第一次治療,患者胸痛消失,左手無力消失。二診患者訴無明顯不適,患者滿意,僅用按摩鞏固治療。三診患者無不適,再次用按摩治療一次。此後建議患者注意休息,不用治療了。患者母親不同意,要求繼續為其治療,後又治療二次。追蹤50天,未復發。 那麼,為什麼脊椎的問題會影響到心臟呢?原來支配心臟的自主神經是由位於胸椎的脊髓發出的。如果我們平時學習工作時姿勢不正確、脊椎勞損或老化退化,或者受到外傷等,就會造成胸椎紊亂,發生骨質增生、椎間盤退化,再加上交感神經周圍的軟組織損傷發炎,或水腫、痙攣等,壓迫和刺激胸部交感神經節,便會造成心臟出現相應的疾病症狀。 無獨有偶,下面我們再從一個典型的病例說說心臟和胸椎之間的關係。 王小姐是一名財務人員,畢業於知名大學,就業於國際知名公司,可以說是順風順水,整個人看起來志得意滿,天天笑呵呵的,似乎從來沒有什麼煩心事。可是這一階段她覺得自己生病了,胸口經常發悶,心裡非常煩躁,做事情的時候常會無緣無故地生氣,家人和同事都覺得怪怪的,甚至有人開玩笑說這是更年期提前來了。 笑話歸笑話,有一天王小姐還真的出事了。這天臨近下班時,王小姐突然覺得胸口一陣刺痛。同事們趕忙把她送到醫院,診斷為冠心病,醫院按常規為她治療。出院後王小姐持續服用藥物,但病情仍未好轉。 照了X光片,發現心臟病反覆發作與頸胸椎有很大的關係!下一頁認識「假性心臟病」,這些跡象代表病根可能在脊椎 一次她陪丈夫到骨科去看腰痛,因為她頸部也經常酸累,就順便也掛了號,照了頸椎和胸椎的X光片,當班的醫師一看就說她患的是胸椎綜合症,還說她的心臟病反覆發作與頸胸椎有很大的關係。 後來她接受了治療,整複了有病損移位的頸椎與胸椎。說來也怪,經過幾次治療後,不單頸椎病有明顯改善,就連胸口悶痛、心悸等症狀也很少發作,現在已基本上不再需要心血管的藥了。 這件事給了我們一個啟示:很多患者的心臟病,病根可能在後背的脊椎。這種心臟病就是「假性的心臟病」,也叫頸胸性冠心病,發作時的症狀類似心臟病:心悸、胸悶、呼吸困難、全身無力,心跳過慢或過快,縱膈痛,深呼吸時前胸後背都痛。 大部分患者心電圖正常,體格檢查多為胸椎第三節至第八節壓痛嚴重,說明患病的原因是頸椎、胸椎的異常影響了神經的傳導,最終引起心臟不適。明白了癥結,只要對後背的脊椎進行整複,就能為心臟疾病的康復帶來很大的幫助。 這裡推薦給大家做一下易筋經的韋陀獻杵式,可以舒展胸背筋骨,解除疲勞和緊張,增加胸背部的肌肉力量,為胸腔創造一個穩固的外壁。同時,還可以減少或糾正胸椎小關節的紊亂,進而減輕對椎旁神經血管的損傷。下面就一起來練習吧。 1. 易筋經韋陀獻杵式 兩足分開,與肩同寬,腳尖點地,兩膝微鬆;兩手自胸前徐徐外展,至兩側平舉;立掌,掌心向外;吸氣時胸部擴張,臂向後挺;呼氣時,指尖內翹,掌向外撐。反覆進行8~20次。 口訣:足指掛地,兩手平開,心平氣靜,目瞪口呆。 2. 延伸變式 雙掌在向身體兩側伸展的基礎上,兩手臂保持平直狀態向後反折,保持一息後,向上保持約150高漣豕丑A然後再向下保持約90高漣豕丑A然後在3個區域內進行不斷地變換,做10次左右。上面連續動作可以反覆5~8次。 本文摘自《少林中醫教你養脊椎,練核心:正筋骨,治未病,腰堅強,自脊養》/禪一(中國河南中醫藥大學教師、少林寺醫藥研究中心負責人)/世茂 … 延伸閱讀:


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2019金曲國際音樂節26日正式展開,從今開始一連三天晚間在三創Clapper Studio舉行「金曲售票演唱會」,第一晚由去年的金曲獎最佳新人得主茄子蛋、最佳原住民歌手桑梅絹及去年入圍最佳樂團的三十萬年老虎鉗,還有來自馬來西亞的另類樂團The Venopian Solitude以及泰國當紅樂團Getsunova接力演出。由主唱Name、吉他手Noth和Natee、鼓手Prite組成的泰國四人樂團Getsunova,在泰國聲勢如日中天,走紅程度好比台灣的五月天,從2012年開始快速竄紅,以賣座電影《時光情書》的主題曲《How Far Is Near》紅遍全泰國,抒情溫柔的流行樂風加上主唱低沈富有磁性的嗓音,讓他們已累積多支MV在Youtube點擊量破億,尤其《How Far Is Near》是泰國第一支能在Youtube點擊破2億的MV,在台灣也擁有許多忠實粉絲,這次他們首度到台北演出,踏上金曲音樂節的舞台,一連演唱7首熱門歌曲,讓所有觀眾沈醉在他們抒情的溫柔氛圍中。而Getsunova在彩排時接受台灣媒體訪問,表示能受邀來台參與金曲國際音樂節的演出很興奮,將帶來最近在泰國大受歡迎的冠軍單曲獻給台灣歌迷。他們昨晚抵台,原本想逛夜市,但下起大雨,希望來台期間能抽空到西門町逛逛。他們表示,私下有關注一些台灣歌手,包括蔡依林、周杰倫、茄子蛋和F4等,尤其對Jolin印象深刻,「Jolin的專輯有在泰國發行,我們和製作人有聽她的歌,會討論她的作品,還有看她的MV,感覺花很多錢拍,都拍得好棒,十分國際化」主唱Name也補充說,只要有機會都希望跟台灣優秀的歌手合作。


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Chez Reavie(契茲•里維)把美國公開賽並列第三的氣勢帶到Travelers Championship(旅行家錦標),第三回合狂飆六十三桿後,從原本落後兩桿倒領先六桿,最終以四桿之差擊敗Zack Sucher(柴克•薩奇爾)和Keegan Bradley(奇根•布雷德利),拿下睽違十一年的美巡賽冠軍。這位如今三十七歲的美國選手,上一座美巡賽勝利是2008年的RBC Canadian Open(加拿大公開賽),不過期間在2015年贏得一場威巡賽《今年六月十九日起更名為Korn Ferry Tour(光輝巡迴賽)》,接下來開始往對的方向走,去年在美巡賽兩度屈居第二,今年又有兩個第三名的佳績。當然,沒有比贏球更開心的是。里維的生涯第二勝獨得五十八分,世界排名前進二十二席,創下個人新高的二十六名。兩位並列第二的同胞選手各得二十九分,其中布雷德利由四十變二十九,而賽前五百零五名的薩奇爾,勁揚至一百四十七。值得一提的是薩奇爾,在因傷休息了一年半後,今年重返工作崗位時世界排名戶頭內一分都沒有,不過傷癒復出狀況良好,之前有一場威巡賽並列第二,也讓他的排名從最低的二千零四十五位,一路飆進一百五十大行列,有機會成為年度大飆馬。歐巡賽則在美國公開賽結束後造訪德國慕尼黑,進行價值二十六分的BMW International Open(國際公開賽),結果義大利選手Andrea Pavan(安德烈•帕凡)技高一籌,歷經兩洞延長賽後,擊敗英格蘭的Matthew Fitzpatrick(馬修•費茲派崔克)。 這是帕凡繼去年八月D+D Real Czech Masters(捷克名人賽)後的另一勝,世界排名挺進百大行列的八十三位,而費茲派崔克落袋15.6分,小升四席,暫居三十名。至於進入光巡賽時代的美巡次級賽,上週安排了Wichita Open Supporting Wichita's Youth(威奇塔公開賽),奪冠的瑞典選手Henrik Norlander(亨瑞克•諾蘭德)進帳十四分,目前排名二百四十四。把焦點轉向亞洲高爾夫球壇,由亞巡、韓巡賽共同認證的Kolon Korea Open Golf Championship(韓國公開賽),泰國新生代好手Jazz Janewattananond(傑茲•傑尼瓦塔納隆)突破地主選手的重重包圍,成為八年來首位贏得這場國家公開賽的外國選手,獲得十三分,世界排名進步至五十二位。


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(德國之聲中文網)現年51歲的鮑裡斯·貝克爾(Boris Becker)17歲就成為溫布爾登網球賽最年輕的男單冠軍。在其10多年的職業網球選手生涯中,他3次奪得溫網冠軍,分別2次拿到澳網冠軍和全英公開賽冠軍獎杯、也曾在美國公開賽和戴維斯杯上稱雄。比賽獎金和贊助商的收入讓這位一頭金发、尤以霸道发球著稱的網壇奇才成為名副其實的德國"金童",個人財產一度被估高達1億歐元。然而,令外界無比驚訝的是,退役18年後,倫敦高等法院於2017年6月正式宣布貝克爾破產。倫敦一家拍賣行繼而宣布將拍賣貝克爾的個人物品,用於償還債款。不過,貝克爾認為這樣的拍賣有損自尊,並以享有外交豁免權為由在最後一刻阻止了拍賣。他表示,他被中非共和國任命為駐歐盟體育使節,不過,該國外交部後來卻對此予以否認。2018年底,一家破產法庭宣布無限延長貝克爾的破產狀態。從今年6月24日到7月11日,倫敦Wyles Hardy拍賣行將在網上拍賣貝克爾的82件個人物品,包括他榮獲的一次溫網冠軍獎杯的復制品以及他成為最年輕的大滿貫得主後所獲獎杯的復制品。此外,貝克爾的手表,幾雙襪子以及一些照片也在拍賣物之列。貝克爾退役後長年在BBC等媒體擔任評論解說員,也曾擔任教練,此外,他還當過職業撲克選手、代理過奔馳,還不斷涉足各種投資業務--體育網站、有機食品、迪拜商業大樓。但是,這些投資大多以失敗告終。貝克爾和第一任妻子芭芭拉有7年婚姻,但最終分道揚鑣。貝克爾為離婚支付了2500萬美元,失去了邁阿密一處公寓以及兩個兒子的監護權。其間 ,貝克爾還被爆出和俄羅斯模特艾爾馬科娃有一夜情並有一名私生女。如今,貝克爾和第二任妻子莉莉的9年婚姻也走到盡頭。兩人育有一子,現處於分居狀態。貝克爾也曾陷入逃稅醜聞。2002年,他因逃稅170萬歐元而被判處兩年緩刑和高額罰款。法院指出,貝克爾在1991年至1993年期間實際上主要生活在慕尼黑,但正式的居住地卻報的是有避稅天堂之稱的摩納哥。貝克爾本人則表示,自己是因對稅收法和居住權的誤解才发生這樣的問題。作者: 樂然更多追蹤報導成功復仇 詹家姊妹伊斯特本晉8強伊斯特本網賽 謝淑薇不敵前球后哈蕾普溫網種子排序落後費德瑞 納達爾不滿皇后網賽男雙封王 墨瑞想打美網男單女王盃羅培茲奪冠 賽史單打最老冠軍今日最夯新聞流量前3名長榮航:上百位空服員要歸隊小三通首航是騙局 潘恒旭認錯韓國瑜在北農 遭爆年領400萬


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中國時報【李萬吉】隨著社會進步發展,許多過去被忽視或刻意迴避的教育議題,慢慢受到重視,甚至在觀念產生大幅的變化。例如傳統的性別教育,談的多是兩性在生理和心理特質的差異,往往帶有許多文化偏見和刻板印象。近年來政府推動的是性別平等教育,還制定了「性別平等教育法」,開宗明義「為促進性別地位之實質平等,消除性別歧視,維護人格尊嚴,厚植並建立性別平等之教育資源與環境」而制定該法。性平法制定了15年,也順應社會需要歷經數次修法,然而許多家長和民眾不了解性平教育,常因錯誤輿論而誤解其內容,導致學校在推動性平教育時,面臨許多困境和壓力。於是有民間團體和教師團體表示,應該提昇家長對性平教育的意識,讓家長和學生一起學習,才能打造尊重差異擁抱平等的社會。除了性平教育外,這幾年政府和學校越來越重視罷凌事件的防範和處理,訂定「校園罷凌防制準則」,也將罷凌防制教育列為重要的政策。然而同樣的,許多學校和老師在面對罷凌事件的處理時,也會因為家長對罷凌行為的誤解而過度解讀不當行為;或因不清楚罷凌事件處理的規定,而批評學校處理態度消極,反而造成更多問題。不可諱言,學校教職員還需繼續加強處理這些教育議題的專業,包括知識原理、法律規範、防治處置等方面。但如果只有學校單方面的推動,缺少家長的配合,教育效果很難呈現。甚至因為家長不當的認知和反應,將問題複雜化,讓原本的傷害更加深。除了家長,媒體對相關議題的專業度也需要提昇,否則容易誤導大眾的認知,畢竟離開學校後,媒體往往成了大人們學習新知的重要管道。(作者為康軒文教集團董事長)


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▲ 越南Huoi Ha村的孩子上學方式震驚全球(翻攝自Concern Page & SanteBarley Ph.)亞洲 / 詹韻儒 綜合報導交通工具日益革新,通常我們上學只要搭乘大眾運輸工具,就能在短時間到達目的地,但難以想像在世界的另一端,有些人為了上學,卻必須賭上性命!最近越南西北部的Huoi Ha村,因為當地孩子上學的方式震驚全球,Huoi Ha村是全越南最貧困的村落之一,僅有500餘人居住,住在這座小村裡的學生,每天光是上學就要走20公里,花5小時上學。每年只要到了雨季,Huoi Ha村週邊的河水都會暴漲,甚至淹過橋樑,面對惡劣的環境,沒想到他們卻想出超危險的方法渡河。外媒報導,起初他們也選擇透過比較保守的方式,像是乘坐竹筏、拉繩索渡河的方式,但因為水流太過湍急,竹筏經常翻覆,許多村民更是因此受傷,最後他們想到,透過將孩子裝進大塑膠袋,並由大人抓緊塑膠袋游過河水,藉此通過湍急的河水,雖然看起來相當危險,但這也是目前唯一沒出過事的方法。村長也表示,目前還在向政府爭取經費,希望能為村民們建造更堅固的橋樑,讓大家不用為了上學而賭上性命。雖然這樣渡河的行為相當危險,但對村民來說,早已習以為常。 原始連結 更多華視新聞報導 【華視新聞雜誌】昔日黑工今日企業家 阿越的告白 別看不起我! 【華視新聞雜誌】跨「越」鴻溝30年 剝削?捍衛移工勞權正義


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二○一九宜蘭縣羅東藝穗節「炫藝夏」產業連結宣傳會於昨(廿六)日在羅東鎮公所一樓大廳舉行,羅東鎮長吳秋齡主持。每年盛夏,羅東藝穗節創造了聲名不墜的藝術活動品牌,驚奇創新的節目內容、體驗活動,帶動了羅東文化產業觀光價值。羅東藝穗節主題「炫藝夏」,承續藝穗節自開創以來的光榮,由各社區的繽紛色彩妝點盛夏慶典,讓羅東街道成為華麗舞台。活動訂於七月十三日邀請西班牙「法會空中劇院」拉開序幕,活動期間從七月十三日至七月廿七日誠摯邀請來羅東共襄盛舉。羅東鎮長吳秋齡表示:來到羅東看藝穗、玩藝穗,帶著滿滿的行囊回家,七月十三日開幕是由西班牙團隊「法會空中劇院」演出,希望藝穗節一起為羅東的經濟打拚。宣傳會現場安排「藝穗九九轉轉樂」,活動期間於羅東鎮內消費滿九九元,憑消費發票即可於每日晚上七時至九時在羅東中山公園參加「藝穗九九轉轉樂」活動一次,轉出好康獎品帶回家,募得發票將全數捐出做公益,由創世社福基金會附設宜蘭縣私立羅東創世清寒植物人安養院院長陳淳妍接受。展現羅動小鎮豐沛活力,今年藝穗節特別結合十七家在地特約商推出超值優惠,遊客凡出示藝穗節活動LOGO相關文宣品至店家消費,即享有不同的優惠,邀請大家來羅東留下美好旅遊回憶。藝穗節結合村卻國際溫泉酒店、嗨夫精品旅館、幼獅大飯店、羅東鎮觀光小鎮發展協會、羅東溪休閒農業區發展協會、諾貝爾、奕順軒、吾麥吾香、宜蘭餅、LANEW等特色店家,推出「藝穗九九轉轉樂」活動,獎品包含佰元提貨券、商品優惠券、住宿券、大眾泡湯券、藝穗節限定文創品等,讓民眾玩遊戲也可以試試手氣。鎮公所特別感謝村卻國際溫泉酒店、和平電力公司、金車股份有限公司、宜蘭信用合作社、諾貝爾食品有限公司參與二○一九羅東藝穗節,一同塑造友善親切、活力充沛的小鎮,歡迎大家共襄盛舉。


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國際中心/綜合報導擁有上百億資產人人稱羨,然而身為富豪卻也背負著一般人難以想像的重擔。德國知名汽車大廠BMW繼承人克拉滕(Susanne Klatten)及科萬特(Stefan Quandt),年紀輕輕就成為公司董事,姊弟倆身家估計超過新台幣1兆,但2人日前受訪時卻透露,他們的生活不如外界想像美好,弟弟廣德特更說,其實他只想當個經理。▲克拉滕和科萬特日前接受雜誌訪問。(圖/翻攝自manager magazine)《彭博社》報導,克拉滕和科萬特在號稱「德國第二大富豪」的父親死後,繼承了龐大資產,2人手中握有半個BMW集團、價值超過10億美元的股票;外界估計,卡蘭登的個人淨資產高達210億美元(約新台幣6300億元)、廣德特的身家也有175億美元(約新台幣5250億元),2人皆名列德國前10大富豪。擁有如此驚人的資產,姊弟倆理應過著人人稱羨的生活,但2人近日接受雜誌訪問時,卻透露出驚人事實,就是他們過得並不快樂;卡蘭登說「很多人或許認為我們整天都坐著遊艇倘佯在地中海」,但事實並非如此,因為特殊的家庭背景,她和母親曾在1978年遭歹徒綁架,更承受了來自外界的忌妒和偏見。廣德特則坦言,雖然他們不需要為了金錢勞動,相對地,自己必須擔起更大的社會責任,確保德國的工作機會;廣德特也提到,他在30歲時就被迫成為公司董事,然而對當時的自己來說,最希望的工作就是當個「單純的」產品經理,或是繼續攻讀建築學位。更多三立新聞網報導死刑犯都跪著?老獄警曝3大原因 揭密行刑「恐怖瞬間」長髮妹洗車!神秘溝溝深蹲炸出 超絕尾燈+黑bra辣翻G20高峰會將近!中美仍互槓 專家:川習會恐無疾而終游向美國夢!「父女緊擁溺斃」逼哭全球 心碎照揭邊境悲歌


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英國戰爭史學家李德哈特曾說,「假使你希望和平,就應了解戰爭。」前晚,國民黨舉辦的政見發表會上,五位總統初選的參賽者紛紛提出他們的兩岸與外交政見。對於這幾位的兩岸論述,筆者用三點特徵來形容:一是既有民進黨的立場影子,二是維持了國民黨對兩岸關係的犬儒主義,三則是不知所云的。許多位參選人都提到兩岸要和平。這是一個令人無法理解的論述。無論是民進黨或國民黨的總統上台,有誰會提出「我不要和平」的主張嗎?重點在於,台灣必須要用什麼代價,向中國大陸換取和平?這是五位國民黨總統初選參選人全部避開的話題。若只是一味想要避戰,卻不懂得戰爭的本質和來由,如何帶來和平?以韓國瑜的兩岸論述為例,他提到「以民意作為依歸。台灣前途應由全體台灣人民共同決定,有責任為下一代的未來創造更好的條件和籌碼」。這樣的論述,不正是民進黨在1999年《台灣前途決議文》的住民自決精神嗎?朱立倫也提及,「民主自由、人權法治既是普世價值,也是台灣基礎,面對兩岸關係也應秉持此原則,不用害怕得罪北京,兩岸立場就是堅持民主自由的中華民國」,這不正是民進黨政府正在做的事嗎?當反送中運動沸沸揚揚之際,國民黨有幾次大聲用自由、民主、人權、法治向北京叫版?其次,韓國瑜又提出「以憲法作為根本。根據中華民國憲法本文與增修條文的明文規定,兩岸應屬『一國兩區』:一個中華民國下的台灣地區與大陸地區」,這一點又和馬英九曾經提過的「一國兩區」相吻合。當時,馬英九還被年輕人嘲笑為「區長」。國民黨的犬儒主義也在這次政見論述中表現得一覽無遺。韓國瑜和郭台銘都只有提到,兩岸一定要和平。但卻完全不論述,「如何」達到和平?究竟是卑躬屈膝的和平?或是現實主義的「均勢」(balance of power)的和平?這些實際操作部分,韓郭兩人則是避著眼睛不提,轉而是口號式、期待式的論點。至少就朱立倫部分,還提及用自由民主的普世價值來處理兩岸關係。但韓和郭則隻字不提。當然,政見還有不知所云的。例如,韓國瑜提出的「台灣要當世界的塞子,不要美中的棋子」的「塞子論」,恐怕連他自己都無法深入論述其內涵為何?另外,還有郭台銘的「中華民國最強外掛」。不知道究竟是他自己想出來的,或是幕僚亂出餿主意,這樣的口號不僅貽笑大方,更讓許多不玩線上遊戲民眾聽得一頭霧水,口號的溝通效果大打折扣。周錫瑋更言:「美國不賣F-35給我們,殲20、殲31、殲18能不能賣我們?」這句話令人詫異,他是把國防軍購當兒戲嗎?從國民黨政見發表會中,不難看出,參選人的素質參差不齊的問題。其論述內容隔天被當成新聞笑柄,令人不禁質疑,國民黨的總統參選人們,你們究竟準備好要認真嚴肅地處理國政大事?或只是提出亮麗卻空泛的口號吸引外界目光呢?※作者為前資深媒體人更多上報內容:


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(中央社記者潘姿羽台北26日電)經濟部投審會今天核准5件重大投資案,以鴻海精密工業股份有限公司申請匯出2億400萬美元(約新台幣63億元),對外增資新加坡FOXCONN SINGAPORE PTE LTD,從事電子產品組裝代工等業務,最受矚目。經濟部投審會今天核准僑外投資2件,陸資投資、對外投資、對中國大陸投資各1件,其中以鴻海的對外投資案件為亮點,鴻海今年3月便公告,基於長期投資而有此決策,市場評估,分散產能也是考量因素之一。僑外投資部份,美商QGT INTERNATIONAL, INC.申請匯入新台幣23億1502萬5000元投資設立高通半導體有限公司,實行後持股比例100%,將從事電子零組件製造業、非破壞檢測業等業務。另一案是日商MACNICA,INC.申請經由國內事業駿日股份有限公司,以公開收購方式,取得國內上市公司安馳科技股份有限公司最低不少於35%,最高不超過50%的股權,投資金額合計13億4474萬2928元,從事電子零組件製造業等業務。投審會指出,此案駿日股份有限公司是以證券交易法等相關規定,在證券市場以公開收購取得安馳公司股權,投審會基於國家安全及產業效益等因素予以審核,但投資人應審慎評估應賣風險。陸資投資部份,香港商蒙發利有限公司申請匯入8000萬元增資台灣奧佳華國際有限公司,實行後持股比例90%,以及匯入3億6358萬2000元受讓取得棨泰健康科技股份有限公司部份股權,實行後持股比例87%。還有一案為上市櫃公司對中國大陸投資的專案審查案件,經濟部投審會核准和泰汽車股份有限公司申請匯出5000萬美元,間接增資大陸地區和通汽車投資有限公司。值得注意的是,經濟部投審會今天也駁回雙子星案,投審會表示,因認定投資人與中國大陸市場淵源及關聯極深,易受大陸政策影響,外國人投資條例第7條認定對國家安全有不利影響,本案予以駁回。(編輯:黃國倫)1080626


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▲糖尿病黃斑部病變年輕化,早期發現才能減緩視力惡化。(照/新光醫院提供)匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導在台灣,黃斑部病變不再是老年人專屬的疾病了。新光醫院眼科醫師蔡孟儒提醒,近年來因為民眾高度用眼比例大幅上升,眼睛長期接受光線慢性刺激,視網膜血管受損,已經導致黃斑部病變患病年齡逐漸下降,提早衍生失明危機。根據世界衛生組織(WHO)資料,黃斑部病變、白內障與青光眼已經成為成年人的3大失明原因。還好隨著診斷與治療方法的進步,黃斑部病變治療已有不同的治療成效。舞台表演者李小姐就是一個典型的例子,5年前開始,滑手機時發現漸漸看不清楚,一到醫院檢查,已經是黃斑部病變,所幸經醫師診斷及治療之後,視力這才漸漸回到正常,也開始透過血糖控制,讓疾病穩定下來。蔡孟儒表示,糖尿病患者罹患黃斑部病變風險高於一般人,失明機率也高出常人25倍,近年來,受到國人飲食精緻化、生活型態改變的影響,有越來越多的青壯年族群罹患糖尿病,只要血糖未能夠妥善接受治療及控制,極有可能引起糖尿病黃斑部病變,出現視力模糊、視野扭曲變形、視野出現黑影等症狀。蔡孟儒說,糖尿病黃斑部病變治療要「精準、治本」,除了應該定期進行眼底篩檢,以利早期發現、積極治療,避免失明風險之外,積極治療也很重要,可透過眼內藥物注射將抗血管生長因子直接注射到眼球玻璃體內,使水腫消退、網膜新生血管萎縮來達到治療目的,統計有超過65%病患能顯著改善視力。新光醫院今(24)日也以世界經典名畫作為發想,將糖尿病黃斑部病變症狀結合呈現,舉辦「經典創視界,睛彩愛無限」巡迴展活動,讓民眾更加了解糖尿病黃斑部病變的症狀,進而加強對治療的認識。照片來源:新光醫院提供【文章轉載請註明出處】更多健康相關新聞泡沫補腦洞 比珍奶厲害的台灣之光提重物骨折 醫:4件事降骨折風險爆瘦、沒力 當心「血癌」7警訊懷孕勿用 「這藥」治偏頭痛恐畸胎吃冰要看體質 這種人不建議吃剉冰今日最夯新聞流量前3名總座宣告 長榮要徵200空服員喊「我是台灣人」仍上銬送中重選更丟人 輸1萬票變輸77萬______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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